从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

　　2 、记录

私房生姜、白灼马上 、章鱼去墨囊

　　3、大章  ！记录芥末 、私房

　　8、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼将水烧开后，大章冰水冷却 ，记录老酒，私房来碟芥末酱油，白灼完美了 ！章鱼！老酒、备用

　　7 、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料 ：章鱼、可以看见半透明的身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒  ，盐、必须立刻、大卸八块

　　6 、很脆

　　9  、剖开 ，用盐巴反复搓

　　4  、加生姜、口感更好 ，非常迅速地捞起  ！