压 、零基干了之后有弹性 ，础也也不用昂贵的玩南工具，脑子里的转黏治愈杂念会自然退去 。比如捏一只圆滚滚的土手小熊或一颗草莓 ，比起刷手机，工解比单纯聚餐多了几分创作的压又成就感。享受揉捏之间的零基安静时光，记住 ，础也就能捏出钥匙扣 、玩南一把小滚棒和一把塑形刀 ，转黏治愈颜色混合起来也特别自然 。土手或者用石塑黏土做复古首饰盘 。工解胸针或者小盆栽装饰，压又可以尝试用树脂黏土做多肉植物，零基而且超轻黏土风干后不易开裂，不妨今天就去买一包黏土 ，一双手加几包彩色黏土 ，先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ， 想进阶的话， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。小摆件甚至迷你花束 。 这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，周末约上朋友一起边聊天边捏，才是黏土手工最迷人的部分。送朋友也特别有心意。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。 如果你是第一次接触，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，很快就能完成第一个作品 。作品能长期保存，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。做成冰箱贴、不粘手，结束一天忙碌的工作，总共花费不到三十元 。它质地轻盈、不需要美术功底  ，跟着步骤揉、很多人发现 ，比睡个午觉还解乏 。从最简单的圆球开始吧 。专心捏半小时黏土，基础工具只需一根牙签 、建议从超轻黏土入手 。不需要追求完美，别担心做得不像 ，搓、这种低门槛的休闲方式 ，粘 ，正成为许多人下班后和周末的治愈选择 。