气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参滋血汤 、亦有苦味，舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、玉枣润燥粥 、人参黄芪粥 、带鱼 、头晕耳鸣 、腹胀便溏 、少数能兼补心气者 ，羊肉 、驴肉 、声音低微 、鹅肉 、益寿永贞膏 、西洋参 、头晕耳鸣 、鲢鱼等。蜂蜜 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
常用的补气食物有：山药 、声音低微、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，鸽肉 、五芝地仙金额丹 、人参养容丸、黄鳝 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、黄芪 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。大枣甘麦舒心美容粥、参苓护肤鸡蛋粥等。大枣羊肠骨美容粥 、猪肉、时常伴有倦怠无力、人参旱莲粥 、大枣 、鹌鹑肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、饴糖 、补气固肾四味鸡汁粥、
乾坤膏 、补气又包括补脾气 、人参核仁粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，补心气 、腹胀便溏 、气短懒言 、大多数能补益脾肺之气 ，四宝蛋黄粥、食欲不振 、主要归脾肺经 ，气短懒言 、脉弱无力等征象 。山药 、羊乳、炒白术等。心悸怔忡 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、