至于饭后马上吃甜点或水果，蔬菜 、正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序，这都容易阻碍正常消化 。序样半小时后再吃水果 。肉 ，蔬菜 、饭 、
消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，最大害处是会中断 、产生胃气，正确的进餐顺序应为：汤 、再吃水果 ，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，面食 、主食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
如果进餐时先吃饭菜
、容易腐烂产生毒素 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、而是直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的消化过程 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是身体病痛的原因之一 。一边喝汤 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
各类食物中，汤等 ，