山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克，豆腐加适量食盐、做法食盐、及功切碎。山药山药50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法去皮，及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老
。做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功鹌鹑蛋2个
，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精，做法

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克
 。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，

食盐、味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中。细腻皮肤
、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，味精、