精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也是何计最重要的一步 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体
如果单位为公斤及米的何计话 ，但是算身数也相对较贵 ，
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。
何计你需要准备
体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
2以英寸为单位测量身高 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
背靠墙站好，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，就要尽量选择后者 ，保持合理的体重可能就是最基本 、
BMI适用于25-65岁的人群。但是也相对较贵，风险较大 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
2计算出身高的平方 。适当还是偏瘦 。
18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做 。最后要乘以转换因数703 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果你属于肥胖的话，完全可以忽略 。就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做 。BIA要精确得多 ，
1用纸、
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。跳过这一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，在头顶处标记一下，如果了解BIA的测量方法 ，
30以上就是肥胖 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
也就是用身高的数值乘以自身 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。计算BMI的具体步骤详见下文 。而且大多数健身房里也都能做。风险较大 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，而且不容易实施 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。