做法 ：
1 、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，牛油果一个 、鳄梨红蟹籽即可 。彩卷牛蒡半根、色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰
2、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状。豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。不仅色泽靓丽，色味胡萝卜 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。让人视觉 ，
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2 、分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐 ，上面点缀牛油果 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，口感清爽 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。与上面的绿色牛油果相呼应 。
也可以搅拌成泥状 。食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、锅中将水烧开 ，山药削皮 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士：
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3、牛蒡，山药半根、既养生又独具日本风情 。将各种细丝分别取一些 ，
6 、扎紧 。
3 、胡萝卜半根 、
4 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，