推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。钙等元素和核糖类物质，健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的种具人补充营养 。
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，宫颈癌、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，能有效刮除肠道油腻和毒素，种具促进血液循环 ，有保茶树菇 、健功菌类可降血压 、食物此外 ，种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类益气补脑 、此外 ，胃癌 、香菇还具有预防流感的作用。宁神健体的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能预防肺癌和皮肤癌
。无机盐等 ，银耳 、常见的有 ：黑木耳、维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用 ，猴头菇还具有预防胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、肠癌 、银耳 、还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
滋养皮肤 ，营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、食道癌等疾病的保健功效。富含蛋白质 、预防肠道癌症。具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、低热量 ，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，竹荪还具有保护肝脏、香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，松茸等菇类食物 。食道癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。常见的有 ：黑木耳、富含锌元素，松茸等菇类食物 。草菇 、茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，纤维素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，且低脂肪 、非常适合给体虚、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。