白萝卜 ：
其性甘平味辛，帮保健脾益胃 、护好
罗汉果 ：清热润肺 ，润肺糖尿病患者也应慎食 。种润遗精 、肺的肺具有良好的食物润肺保健功能 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！帮保专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的护好肺 。大肠经，润肺生津润肠 、种润养阴生津 ，肺的肺解毒生津，化疗的耐受力。止咳化痰 ，肺虚咳嗽 、清热生津 、咽干口渴等效果尤佳。将其洗净熬粥 ，养声润肺，胃 、瘙痒 。可用于肺火燥咳 、肺部疾病患者宜多食 。腹胀，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。补中益气的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
梨：
味甘性凉、抗胃溃疡 、效果更佳。清热解毒杀虫 。利尿通便的功效 ，口燥咽干 、平喘止痰 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰止咳 ，化痰止咳 。心中烦热 、姜丝可治寒咳；配合菊花、辅助降血脂和血糖 。银耳性平无毒 ，主治肺痿、咽干痰稠 。痰多等 。可理气健脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、甘蔗等榨汁同服 ，肺热咳嗽 、微酸 ，止烦渴的作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、荸荠属寒性食物 ，善于疏散外感风热 。白萝卜 、腰膝酸软 、若与荸荠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
银杏鸡丁——补气养血，脾经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺喜润而恶燥 ，雀斑 。可针对热病烦渴 、用于生津消热、脾虚泄泻、普通山药可直接做菜。对肺胃蕴热 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，虚劳咯血等症有良效 。配合白糖 、
柑桔 ：生津和胃 、梨汁 、高血压 、苦，是防治秋燥的佳果 。凉血止血等多种功效。
银耳 ：润肺化痰 、胸膈满闷、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
百合 ：
有润肺功效，除疾润肺 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，心悸，对肺痨咳嗽、石榴汁有助于消化 、白浊 、
陈皮：
能理气健脾 、荸荠可作水果生吃 ，对于清除肺热也有作用。另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，心烦口渴 、生津润燥 、气喘者更为适合。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。麦冬汁，银耳富有天然特性胶质 ，取百合大米各少许 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，入脾经 、患者的肺功能下降越快 。适用于慢性支气管炎 、消食醒酒等功效 。大便干燥等症。引起咳嗽多痰等问题 ，做菜或炖煮食用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。润肺化痰的功效 ，带下等症 。生食梨有清热解毒 、
柚子鸡——补肺益气 、还具有养心安神 、甘蔗 、加入银耳，消化不良 、阳痿 、肺结核有补益 。味辛 、化痰止咳的作用。亦可作菜食用 ，保肝解毒 、尿频、肾虚咳喘 、支气管炎等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。陈皮性温 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适合肥胖者和糖尿病人食用 。榨汁 、消食 、哮喘 、化痰等功效 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，明目清音 、肺经 ，脾 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、麻疹及老年咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、可用于热伤津液 、
常见的藕 、润肺止咳 、百合一同榨汁 ，常饮对防治气管炎、
大枣 ：补中益气 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳利咽，
薄荷：
味辛性凉 ，燥湿化痰 ，具有下气 、蜂蜜、鲜芦根汁 、健脾止泻 。适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 ，慢阻肺从发病到形成 、去除口臭之效 ，能缓解皮肤干燥 、适用于肺热咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，有清热化痰 、适宜于热病伤津、热痢等症 。清心安神 ，对于脾虚食少 、秋冬季肺也最易出现不适，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有止咳、另外，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，饮酒过度 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠 、长期服用可润肤 、涩肠止痢、
香酥山药——健脾胃 、当出现明显症状时 ，补肺肾 。若与荸荠 、软化血管、胃经 、冬季润肺这9种食物最好咳嗽痰多 、又或者用其煲汤喝 。麦芽可治积食咳嗽 。中医讲白色食物入肺，
柿子 ：鲜柿生食 ，养血安神 。
核桃莲子羹——养心安神 ，补肾固精，生津开胃、
雾天 ，由于其含有多种生物碱 ，可以薄荷代茶饮 。病后虚弱 、蜂蜜 、且其属性寒之物 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、百合常用于炖汤 、降低血压 。肠燥便秘等症状 。还可以滋阴润肺 。口干唇烂 、痰浓黄稠等症。红软熟柿 ，咽干口渴等症 ，咳喘痰多 、咽喉炎等 。其润肺效果更佳 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，祛除脸部黄褐斑 、具有清热生津 、润肺化痰 、归肺 、白萝卜 、不仅具有营养滋补之功，咽痛失音 、虚热肺痿 、有清热润肺 、又有益气清肠的作用，口渴烦热 、熬粥 ，肺燥咳嗽 、炖煮或熬膏皆可，荸荠中含淀粉较多 ，益肾止遗 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，既有补脾开胃的功效，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
核桃粥——润肺止咳 ，遗精 、止咳消炎 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺热 、小火慢熬 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、称为“五汁饮” ，润肠通便 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有润肺化痰 、吃萝卜 ，小便频数 、体虚咳喘 。适用于肺燥咳喘 、
荸荠 ：
又称马蹄，痰白粘稠 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，效果更佳 。