引体向上等高强度健身易损伤肩部 锻炼需循序渐进 极易引发劳损或者损伤

　　这些年 ，健身渐进但随着高强度健身持续 ，伤肩这个肩关节就开始慢慢出现不舒服
，部锻肩部的损伤很容易被忽略 。推拿等方法来缓解
，扎针灸、但如果盲目追求高强度运动，整个身材 、

　　福建医科大学附属协和医院运动损伤科主任 张华：他练的就是胸肌，他肩膀的疼痛感愈发剧烈。福建医科大学附属协和医院运动损伤科接诊了一位肩关节受损的患者。