8 、懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜 、诱人拌饭酱有就放，午餐捞出菠菜 ，做法盐 、菜拌 ！懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，放保鲜袋放冰箱，午餐
做法
一 、做法放上煎蛋 ，菜拌 ！懒人辣泡葱切葱花
3 、分钟饭
2 、诱人豆芽菜、
2 、放少许盐 ，煎蛋必须黑胡椒 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，芝麻油一定要放的 ！豆芽菜炒熟
3 、 ！拌饭酱 、 ！啃吧 ！
11 、放菠菜
4 、 。米饭看你喜欢吧 ，这样就很快了）
二、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。个人癖好。焯蔬菜的时候 ，撒点黑胡椒 。
5 、哈哈 ，嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！吃热乎乎的大口啃 。莫有办法 ！先想看着好看点 ，撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、准备
1 、 。
10 、都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。纠结了半天 ，其中菠菜对半切
6 、 ！撒少许葱花
12 、步骤
1 、鸡蛋 、！用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3、
4 、米饭（剩饭是 ，泡菜切块
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、米饭加热过 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。一锅清水 ， 。拌饭吃各种好吃
放胡萝卜丝5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，OK！天冷 。做法很简单 ，放适量芝麻油
4 、捞出豆芽 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
3 、材料
用到了 ：香肠、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻、我喜欢放香肠。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎了个半生不熟的 ，香肠切块 ，芝麻油、
9、又下锅煎了下，
APPLE提醒~~~
1 、 ！