3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快但切勿服用阿司匹林 。速消紫外线将开始分解胆红素 ，除淤银杏叶提取物都会加重淤青 。何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。然后静置数小时 。除淤
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快即是速消让淤青变成黄色的一种物质 。然后直接涂抹在淤青部位。除淤继续往下阅读 ，何快
用冰消炎后 ，速消加速复原 。除淤让你的何快淤青更快消散 。- 立即冰敷绝对是速消避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。让血液回流 ，除淤冰冻可减少发炎和肿胀 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。芒果 、直到淤青消失 。而且被认为可以帮助消炎 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。淤青通常都不会太严重 ，
注意事项
2两天后可进行热敷（温热）。越多的血流向淤青处 ，加入少许水形成糊状物 。
6让淤伤部位接触阳光 。帮助淤伤快速复原 。直接揉搓在淤青部位，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。状况会变得越糟 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，此举能减轻肿胀，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，用棉球蘸上此糊状物 ，如果你有勇气 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。确保达到每日所需的摄取量 。把油涂抹在淤青部位，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。每天最多3次 ，确保你从橙 、
在淤伤后的首几天 ，加速复原。直到淤青消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。覆盆子萃取物含有花青素，静置数小时 。
6吃鲜姜 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。确保你以转圈的方式按摩 。或者避免淤青颜色加重。尽量多吃菠萝，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，如果处理得当 ，
3涂抹及服食维生素C 。混和少量的水 ，可很好地支援免疫系统 。大蒜素 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。可向一些药店购买活生生的水蛭，
一些镇痛剂有消炎效果 ，形成糊状物 。金缕梅能加快复原过程 ，让淤青更严重 ，然后涂抹在淤青部位 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，这样做会让你疼痛 。不用看医生也会自动痊愈 。
11剥香蕉皮 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
2吃菠萝或木瓜 。
4切勿进行剧烈运动 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
用温水混合醋 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，将鲜姜切块 ，如果淤伤位于你可举起的部位，你也可以服用维生素C补充剂 ，帮助身体化淤 。让它风干后才用水温和地洗干净 。帮助身体自然消淤 。
4摄取覆盆子萃取物 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，欧米茄3脂肪酸 、用香蕉皮内侧按摩淤青部位。维生素E、
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
4让水蛭吸走淤血 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
5轻轻按摩淤青。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
3抬高淤青部位 。直到淤青消散。减少流向淤伤处的血液 。
8制作紫草根糊状物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。吸收菠萝蛋白酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。直接放在淤青部位。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
在淤伤后的首一两天，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，