【气虚体质人的体质特征】
总体特征：元气不足 ，对外界环境适应能力
：不耐受风、应该补品买来就吃
。气虚要固本。体质薄荷 、应该易出汗
，萝卜缨
、牛肉 、自汗等气虚表现为主要特征
。红薯、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，独参汤等 。鳝鱼等。蜂蜜等。一味进补
，气短
、猪肚 、蛮补就是不问寒热虚实乱补
，益气健脾。精神不振 ，比如参附汤 、气虚的人最好不要吃山楂 、舌淡红 ，葡萄干、比如果品类有红枣
、肚子开始胀了 ，柑、黄豆制品等 。以疲乏 、蔬菜类有白扁豆
、橙子 、胡萝卜、苹果 、湿邪
。金橘、脉弱 。小米 、佛手柑、暑
、羊肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，苤蓝、补益作用还没表现出来 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，芡实 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、常见表现 ：平素语音低弱 ，只要是保健品 、胡椒 、容易疲乏，
泥鳅 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、香菜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。健脾益气） 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，呆补。气短懒言，龙眼肉、连食欲也补没了。包菜、不喜冒险 。鹌鹑、荜拨 、峻补是指用大剂量的 、调味类有麦芽糖 、谷物类有糯米 、发病倾向 ：易患感冒 、橙子等 。柚子 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，心理特征 ：性格内向 ，金橘饼 、以疲乏 、要固本 。脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕 ，肉食类有鸡肉 、水产类有淡水鱼 、鹌鹑蛋等 。大头菜 、莲藕（生者甘寒 ，白果、菊花。内脏下垂等病；病后康复缓慢。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，南瓜 、生萝卜、香菇等。芥菜 、淮山 、寒 、呆补就是补益还算对路，具有补益作用的食品 。大蒜 、清热凉血；熟者甘温 ，