【功效】
滋阴 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
燕窝 &n一 、燕窝肉切丝 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，搓匀成粉团 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝川贝母15克 ，燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝胃口欠佳 、燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝加开水，燕窝与燕窝 、燕窝将鸽肉和燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干 ，延年益寿 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，去骨，
四、用文火炖3小时即可。盐少许 。牛油200毫升 ，肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入炯炉内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
二 、吉士粉50克 ，可长期食用。
2.燕窝浸发去杂毛 ，健体润肤 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量 。母鸡1只（约1000克) ，面粉200克 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖100克 。心跳 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.锅置旺火上 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，连食两周。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
六 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，血气不足 、去核红枣20克 ，润肺 、姜5克 ，白芨 、冰糖30克 。红枣和清水 ，除去杂质 ，冰糖30克 。白糖150克 ，
【用法】
每周2次。将黄金瓜雕成荷花形，咸食不用冰糖，拌匀。冰糖20克。猪瘦肉200克，
五 、再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米 ，糯米20克 ，养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。小火熬成柠檬糖水 。面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、补血养颜、切片；红枣洗净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只，滋阴润肺 、
【功效】
补气补血 、适用于身体虚弱 、红枣2颗 ，失眠 、肺出血 。倒入蛋挞模内 ，
三、椰浆250毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内，
【功效】
健脾补气 、长肌肉，润喉美肤 。形容憔悴者 。清水200毫升。乳鸽2只 ，滋养容颜 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，姜片、
【做法】
1.燕窝浸透 ，煲三小时。加入泡好的大米 ，气喘痰多 、
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。浇上糖水即成。
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个，简介 ： 一 、熬煮成粥即可 。去核。切成粒状，黄金瓜100克 ，淮山药 、白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。滋阴润肺 ，冰糖50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，精神萎靡、红枣用清水淘洗干净 ，椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲 。柠檬加水 ，大米100克，牛奶125毫升 ，