6 、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。笋滑
5 、鸡片
特适鸡精做法 ：
1 、合上
2 、班族鸡脯肉一块 、快手锅里倒油 ，菜青当肉片开始发白时 ，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
4 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
主料：青笋一根 、油5成热时 ，一点点盐，鸡脯肉冲洗干净、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣也洗净。干淀粉
调料 ：食用油 、青笋削去外皮 ，快速翻炒2分钟，
7 、
8 、
3 、青笋也且成菱形薄片 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速滑炒 。